大切な人への素敵な贈り物って迷いますよね？

米寿を迎えた方を喜ばせてお祝いを成功させましょう!!

米寿の贈り物はどうすればいいの？

米寿のお祝いはどうすればいいの？

米寿のお祝いでの代表的な贈り物のご紹介とあわせてお祝いの平均予算をご紹介します。

是非、参考にしてみて下さい。

米寿の贈り物

日常生活で良く使われる物や、部屋に飾られるものをプレゼントするのが良いでしょう。

大きすぎる物ですと、つまづいて転んだりする可能性がありますので注意しましょう。

適度な大きさのものが最適です。思い出に残る贈り物を選びたいですね。

例えば・・・靴・カバン・アクセサリー・時計・鏡台・椅子・家具

代表的な贈り物

どんなお祝い事をするときにでも欠かせないものや、

インターネット口コミや米寿のお祝いに使われている物を紹介します。

花束

贈り物と伏せて渡してあげて下さい。

花束をお渡しすることでお祝いの場の雰囲気を作れるでしょう。

誕生日ケーキ

88歳の誕生日ですので誕生日ケーキとして。

誕生日にはケーキ欠かせないですよね。

ケーキにメッセージや米寿を迎えられる方の似顔絵なんかもありでしょう。

メッセージカード

結婚式などの大きなお祝いごとの席に欠かせないでしょう。

気持ちのこもったメッセージと一緒に贈り物を渡してあげて下さい。

喜んでくれるでしょう。

似顔絵

インターネットで簡単に注文できますし、部屋にも飾れます。

結婚式なんかでもよく見にしますが、最近では米寿の祝いにもよく使われます。

喜んで頂くためにも、贈り物は悩みます。

代表的な贈り物をご紹介しましたが、米寿のお祝いの贈り物（品物）としては

普段から使用されているものや部屋に飾れるものが良いでしょう。

もしかしたら、新しい趣味とかも始められている方もいるかもしれません。

一度、お祝いの前にお話する機会を作って探ってみるのも有かもしれません。

米寿のお祝い平均予算

長寿のお祝いの中でも米寿は特に重要視されます。

「八」とゆうめでたい数字が重なることと、日本人の平均寿命が、

男性で約80歳、女性で約87歳です。

よって、米寿は平均寿命を上回る長寿だからです。

結婚式では友人なら「3万くらい」と相場があり金額が決めやすいものなっております。

米寿のお祝いには相場はありません。

還暦のときのお祝いと同程度か、少し高めがお勧めです。

常識的相場も考慮し設定するのが良いです。

孫から祖父母であれば、5000円～10.000円、

子供から親であれば、10.000円～30.000円が無難ではないでしょうか。

参考にしてみて下さい。

お祝い場所

米寿を迎えられた方のご自宅でされているかも沢山いらっしゃいますが、

最近では、米寿のお祝いのために屋形船を貸切で行ったり、

ホテルでされる方もいらっしゃいます。

某旅行会社で長寿のお祝いプランも用意されていました。

お祝いするときの人数やお祝いされる方の好みを考え場所を選んでみて下さい。

米寿のお祝いのタイミングは？

米寿とは88歳のことです。

88歳とは本来、数え年であり、普段使っているのが満年齢です。

87歳が満年齢とゆうことになり米寿にあたります。

最近ではそのへんがあいまいになりつつあり、

満年齢である88歳で米寿のお祝いをすることが多いようです。

米寿のお祝いのタイミングは満年齢である88歳が良いでしょう。

まとめ

米寿のお祝いにお渡しする贈り物の選び方は、

日常生活で使われているものや、部屋に飾れるものが良いでしょう。

米寿のお祝いのために、あなたが用意した贈り物や演出、

きっと喜んで頂けるでしょう。

少しでも参考にして頂ければと思います。

何故イカは、1杯・2杯と数えるのでしょう。

「1匹」と言った方がいいのか？

「1杯」と言ったほうがいいのか？

迷われた方も多いはずです。

数え方の理由をまとめました。

「1杯」と数える理由

イカの胴体が水などを入れる器（コップ）に似ていることから、

「1杯」「2杯」と呼ばれるようになりました。

ただし、イカが生きている状態は、「1匹」「2匹」と数えますが、

スーパーなどの市場に出ると「1杯」「2杯」と数えられます。

市場に出ても「1匹」で数えることは可能ですが、

新鮮さが良い場合に限られます。

誰が見ても新鮮もしくは、生きている状態を「1匹」といい、

スーパーなどの市場に出ている状態を「1杯」といいます。

「1杯」「2杯」という表現

誰が見ても新鮮なとき、もしくは、生きている状態のときは、

「1匹」「2匹」と表現します。

イカが水槽で「1匹」泳いでいる。

一般的に、スーパーもしくは市場に出ている状態のときは、

「1杯」「2杯」と表現します。

スーパーでイカ「1杯」買ってきた。

などの表現が良いでしょう。

「1杯」と数える由来

「杯」という漢字に由来が隠されています。

「杯」という漢字は、胴の部分が丸く、

中に水や飲み物などを注ぎこめる容器の形を表現しています。

ですので、水や飲み物は「水1杯」や「ビール1杯」のように表現されます。

イカの胴体も同じように、水などを入れる器の形に似ていることから、

「1杯」「2杯」と数えられるようになりました。

「1杯」「2杯」とゆう水産生物

タコ・イカ・アワビ・スッポンなどがあります。

タコはイカの呼ばれ方から派生して

「1杯」「2杯」と呼ばれるようになりました。

では、カニは？？？

甲羅が丸く水を入れる容器のような形をしていることから、

カニもまれに「1杯」「2杯」で数えます。

スッポンも甲羅が容器のような形をしているので同じです。

イカの数え方

釣りなどで生きている状態のイカを数える時の表現は、

「1匹」「2匹」と数えるのが的確であるといえるでしょう。

今日、釣りでイカ「1匹」釣れた。

冷凍し数日経過した状態のイカを数える時の表現は、

「1杯」「2杯」と数えるのが的確であるといえるでしょう。

先週、釣りでイカ「1杯」釣れ。

このような数え方が良いでしょう。

まとめ

イカの数え方は、新鮮もしくは、生きている状態を表す場合は、

「1杯」と表現するのが良いでしょう。

市場に出ている状態は、

「1杯」と表現するのが良いでしょう。

イカが新鮮かつ生きている状態であるか、ないのかで

イカの数え方は大きくかわります。

このブログを見ている方は、運転をしているときに眠気に襲われた経験があるはずです。

時には、運転をしているとき急な眠気に襲われ危ない思いをしたり、

ハンドルを握るだけで眠気に襲われる方もいるようです。

眠気を防ぐ方法

運転をしている時はもちろん会議などで眠気を防ぐ為に

主にドリンクを使ってカフェインを摂取し眠気を防ぐ方法をご紹介します。

眠眠打破

眠気を防ぐドリンクで有名でかつ代表的なドリンク。

カフェインが主成分となっているドリンクです。

コンビニエンスストアやドラッグストアで入手できます。

個人差ありますが、30分から60分で効きはじめると言われています。

効果の持続時間は8時間～14時間程度とい言われています。

眠気を防ぐドリンクを1度も試したことのない方にお勧めです。

味は私の意見ですが少しニガイくらいです。

激強打破

ネーミングからしてかなり効果が期待できそうな商品。

コンビニエンスストアやドラッグストアで入手できます。

味は眠眠打破よりもかなり濃厚で、眠気を一気に吹き飛ばします。

眠気を防ぐ効果は抜群ですが、成分が高い分懸念されるのが副作用の問題です。

急性カフェイン中毒や慢性カフェイン中毒など副作用に注意しましょう。

眠眠打破・強眠打破

強民打破・眠眠打破を飲むことによりなぜ眠気を防ぐことができるのか。

中枢神経系を興奮させることにより、覚醒作用・強心作用・利尿作用を刺激することにより眠気を飛ばします。

眠気を防ぐとゆうよりカフェインの覚醒作用で眠気が解消されるといえます。

同時にメガシャキなどのコンビニで販売しているようなカフェイン系のドリンクも同じです。

日頃からコーヒーなどのカフェインを大量摂取されている方には、激眠打破をお勧めします。

なぜなら、眠気を防ぐために日ごろからカフェインを過剰摂取することにより、

効果が薄れてしまう場合があるからです。ただ、副作用には十分注意しましょう。

エナジードリンク

レッドブル・モンスターもカフェインが含まれており眠気を防ぐ効果があります。

コンビニエンスストアなどで入手できます。

エナジードリンクは主に清涼飲料水に指定されているもので、

効果・効能を保障しているものではありません。

含まれているものが、カフェイン・アルギニン・ビタミンB群が眠気を防ぐことや、

集中力を高める効果を発揮してくれます。

私は個人的にリフレッシュ効果があります。

海外ではレッドブルは眠気覚ましを言われています。

ただ、国内で販売されているレッドブルと海外のものでは成分が全く違います。

激しい眠気には、あまりお勧めしませんが眠気を防ぐには使えます。

体を動かす

ドリンクを使わない眠気を防ぐ方法をご紹介します。

眠気は血流促進で改善されるといわれています。

まずは背伸びを行い、背伸び後は風池のツボをマッサージして、頭部の血流を促進させます。

眠さでまぶたが閉じてしまいそうな時は、目と目の間を刺激して下さい。

風池・・・首の後ろで頭と首のつけねの部分。首の部分をマッサージして下さい。

カフェインの量

ここでカフェインの量を比べてみます。

レッドブル80ｇ眠眠打破120ｇ激眠打破150ｇと

ドリンクによってカフェインの量に違いがあります。

各ドリンク、カフェインの量に十分に注意し使用したほうがいいでしょう。

まとめ

運転をするときや重要な会議に出席する時など、眠気を防ぐには、

十分な睡眠がもちろん大切ですが、今回はドリンクを用いた眠気を防ぐ方法を紹介しました。

各ドリンク、過剰摂取は十分注意して眠気を防ぐのに試してみて下さい。

このブログを見ている方は、悩みを抱えているはずです。

時には、立っているのが辛いぐらい足がだるいと感じたり、

人によっては痺れを感じる方もいるようです。

足がだるいから「ヒールを1分でも早く脱ぎたい!!」と思った方も多いでしょう。

今回は立ち仕事で足がだるいと感じた時の原因を、少しでも解消できるように解決方法をまとめました。

足がだるい時の解決方法

基本的に立ち仕事で足がだるいと感じる原因は血流の悪化によるものがほとんどです。

血流悪化の直接的な原因は、心臓に何らかの異常、ドロドロ血液、

タバコなどの吸い過ぎによる赤血球の硬化、毛細血管の減少・変形などが原因として挙げられます。

今回は血流をよくするために、運動によって血流を促進させる方法と、

肌から直接刺激を与える方法（美容ローラーを使用する）をご紹介します。

足を動かす

屈伸運動をするなど足を定期的に動かす方法があります。

立ち仕事をしている最中にどうしても痛くなったらかかとをお尻に付けるようにして足を手で持つストレッチが効果的です。

自分の手でマッサージ

立ち仕事で血流が悪化する中、マッサージでの血流促進は効果的です。

辛くなる前に1時間に1回位のペースでこまめに手で足を軽くもんでみるなど試して下さい。

美顔ローラーを使用したマッサージ

私はカバンに入る位の美容ローラーが最も効果的だと思います。

足首からふくらはぎにかけてコロコロしてみて下さい。(1分程度)

美容ローラーは100均に売ってる物から百貨店にあるものまで様々です。

100円均一 100円です。

ホームセンター 1000円位～3000円前後であります。

百貨店 25000円（Refaカラット）

Refaカラット（美容ローラー）の効果はかなり期待できお勧めです。

ちなみに私は足からふらはぎのマッサージにこれを使用しています。

運動(ウォーキング）

先にご紹介したのは、立ち仕事をしている最中にできる応急処置的なものに過ぎません。

立ち仕事で生じる足がだるいと感じることの、

根本的な改善は、日常生活における日々の運動が効果的です。

足の休息はもちろん大切ですが、普段からウォーキングをすることで立ち仕事でも疲れにくくなります。

立つ・歩くなどに使われる筋肉は遅筋です。

遅筋を鍛えるにはウォーキング。

筋肉量が増えると血液やリンパの流れが良くなり血流促進になります。

足がだるいと感じる最大の理由

血流の悪化によるものがほとんどです。

血流促進を行うためにも、日々の運動は大切であると言えるでしょう。

今回はウォーキングを紹介しましたが、自分独自の運動方法も試して見てください。

まとめ

立ち仕事における足がだるいと感じる解決方法として足を動かすこと・マッサージ・運動 ３つを紹介しました。

このブログに立ち寄られた方は立ち仕事で足がだるいと感じる日々に悩ませれていることでしょう。

少しでも役に立てればと思います。

いずれかの解決方法を試して見てください。